Согласно представлениям греческих философов, мир образуют четыре стихии - Огонь, Земля, Воздух и Вода. Все предметы, явления, сущности нашего мира представляют собой смесь этих стихий в разных пропорциях.

Вода - это стихия эмоций, символов, синтеза. Вода - это душа мира.
Сторона света - Север, Руна Лагуз, Духи Воды - Ундины.

Воздух - это стихия мысли, разума, закономерностей.
Сторона света - Запад, Руна Вуньо, Духи Воздуха - Сильфиды.

Земля - базисный элемент, фундамент.
Сторона света - Юг, Руна Ингваз, Духи Земли - Гномы.

Огонь - это элемент силы, мощи и власти.
Сторона света - Восток, Руна Кеназ, Духи Огня - Саламандры.

Медитация Воды

Для того чтобы провести медитацию , лучше всего отыщите тихое место на берегу озера, реки или океана, где вы сможете расположиться так, чтобы Вы могли касаться Воды. В квартире можно полежать в ванной, или постоять под душем. Главное, чтобы вы чувствовали себя спокойно и уверенно.

Медитация Воздуха

Подобная медитация лучше всего выполняется на открытом пространстве - когда над вами необозримый простор голубого неба.

Медитация Земли

Для этой медитации лучше покинуть город и уйти как можно дальше в лес или поле, туда, где возможность встретить человека невелика. Разумеется, если подобного шанса у вас нет, то вы можете облюбовать себе тихий уголок в городском парке. Сядьте, расслабьтесь, закройте глаза и сконцентрируйтесь. Дышите медленно и спокойно. Во время вдоха постарайтесь ощутить прилив крови к своему сердцу.

Медитация Огня

В работе с Огнем главное - понимать, что при кажущейся контактности Огонь - живое и своенравное существо. При погружении в транс ваша задача прочувствовать стихию, и таким образом качества Огня (неукротимость, страстность, жестокость, яркость чувствования) перейдут частично и к вам.

Ваша задача - справиться с этими качествами в себе, управлять ими, и не позволить им управлять вами.